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Diät

Allgemein Body

Hauptsache schlank: latente Essstörungen, Diät-Wahn & Cheat-Days

3. März 2018

Was würdest du sagen, wenn ich dir ein Angebot machen würde? Du hast die freie Wahl: Entweder bekommst du von mir die Garantie, dass du nie wieder in deinem Leben darauf achten musst, was du isst und auch nie wieder zum Sport gehen brauchst und trotzdem dein ganzes Leben lang schlank und schön bleiben wirst. Im Tausch dafür wirst du 5 Jahre weniger leben. Oder Option 2: Du wirst ein langes, glückliches und erfülltes Leben führen, wirst aber dafür alle 5 Jahre 2 kg zunehmen. Wofür entscheidest du dich? Continue Reading

Allgemein Body Lifestyle

#SELBSTLIEBEKOLUMNE No. 3: Wohlfühlkörper

5. Februar 2018

“Kümmere dich um deinen Körper. Er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“

Gerade zu Beginn des Jahres sind wir oft super motiviert, etwas zu verändern – Neujahrsvorsätze an jeder Ecke: endlich 10 kg abnehmen, mehr Sport treiben, gesünder essen. An sich sind das ja erstmal ganz gute Ansätze, um sich mehr um sich selbst zu kümmern. Nur steckt hinter diesen Vorsätzen meist nicht nur der Wunsch, gesund zu sein, sondern häufig auch das Bedürfnis, sich optisch zu optimieren, den Körper in irgendeine Idealvorstellung zu zwängen. Continue Reading