Allgemein Body Soul

#MÄNNERKOLUMNE No. 6: Das starke Geschlecht

„Wir sind das starke Geschlecht!“ Fitnesstraining, Massephasen, Low-Carb-Diäten, Proteinshakes, Oberkörperfreibilder natürlich mit Sixpack – das braucht der moderne Mann, der etwas auf sich hält, angeblich. Überall gibt es neue Fitnesscenter. An jeder Ecke Plakate von gestählten Männern. Fitnessapps überfluten die Appstores. („Health“-)Coaches schießen aus…

25. April 2018
Allgemein Lifestyle Soul

#SELBSTLIEBEKOLUMNE No. 12: Du bist einWunder

„Erkenne das Wunderbare in dir.“ Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Ja, du. Genau du. Niemand sonst. Nicht deine Eltern. Nicht dein Partner. Und auch nicht deine Kinder, sondern du. Mit niemandem verbringst du so viel Zeit wie mit dir. Keinen anderen…

23. April 2018
Allgemein Lifestyle Soul

#atempäuschen No. 1: Atmen heißt leben.

Wie oft hast du gemerkt, dass dir der Stress in deinem Leben viel zu viel abverlangt? Wie oft hast du deine eigene Gesundheit schon ignoriert und trotz Kopfweh, Periodenschmerzen oder Erkältung weitergearbeitet? Wie oft hast du deine eigenen Bedürfnisse hintenangestellt, weil du die Erwartungen…

19. April 2018